【上班族省錢大作戰】 【象印】IH黑金剛電子鍋-3人份 NP-GBF05超值推
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(4) 不?鋼蜂巢式內蓋廣角反射熱能佳
(5) 黑金剛球面厚釜內鍋 1.7mm
(6) 上蓋加熱板，保溫米飯效能更佳
(7) 大型蒸氣口 & 可拆洗內蓋，簡易清洗好容易
(8) 兩組預約定時炊飯
規格說明
顏色：銀色(XJ)
容量：3人份
尺寸：23x30x19(cm)
重量：3.3kg
產地：日本
電壓：110V
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
海豚直升機也來軋一角 金門岸海聯合演練超逼真
兩岸小三通往來頻繁，為加強海難事件發生時的緊急應變及有效整合金門地區所有救援能量，海巡署金馬澎分署第九岸巡隊在今天下午特別舉行「岸、海聯合救生救難演練」，此次還特別邀請空勤總隊「海豚直升機」前來，動員的船艇與人員眾多，整個演習過程相當逼真。 這次的盛大岸、海、空聯合演練於今天下午2點半在金湖鎮復國墩漁港舉行，狀況包括有「港區遊客落海救生」、「外海船筏失火救生救難」、「落海溺者水下搜救」及「海上直升機吊掛救生」等，整個演練場面生動逼真，在分秒必爭的危急狀況下，救難人員利用各項救援裝備，發揮團隊合作精神，迅速完成各項救援任務。. } }); } 第九岸巡隊長吳建冠表示，有鑑於金門地區作業漁船及自用小船、小三通客、貨船於附近海域活動頻繁，加上夏季來臨，遊客時常到海邊遊憩活動，面對潮汐海流及地形多變的岸際地區，容易肇生危險，為了加強海難事件發生即時應處，第九岸巡隊特別針對轄區特性，並會同友軍單位進行救難演練。 吳建冠說，為強化海空立體搜救默契，此次特別加入「吊掛救援演練」課目，參演人員共有47人，演練共動員空勤總隊海豚直升機1架、艦隊分署第九海巡隊100噸巡防艇1艘、兩棲偵察營成功艇2艘、金門縣消防局IRB救生艇1艘、第九岸巡隊多功能巡緝艇2艘。 值得一提的是，此次也邀請民眾及不少學開箱炫耀文網拍熱門產品生到場參與，逼真的演習過程，讓現場不時聽到驚呼連連，另外演習現場還安排有豐富的裝備展示與解說，讓不少到場參觀的貴賓與學子都相當好奇，頻頻詢問與探究，成為會場上的另一焦點。海巡署金馬澎分署第九岸巡隊今天下午特別舉行「岸、海聯合救生救難演練」，海岸巡弟兄都加入實兵演練。記者蔡家蓁／攝影 分享 facebook 金門今天舉辦岸、海、空聯合演練，其中海上直升機吊掛救生頗受矚目，整個演練場面逼真。記者蔡家蓁／攝影 分享 facebook 這場盛大岸、海、空聯合演練在金湖鎮復國墩漁港舉行，當中的外海船筏失火救生救難狀況劇，相當逼真。記者蔡家蓁／攝影 分享 facebook
吃燕麥助減重？ 專家：吃錯恐變更胖
記者楊晴雯／台北報導
有民眾想靠餐餐吃燕麥片來快速瘦身，但營養師提醒，麥片雖被視為健康食材，但過量可能反而變更胖；此外要注意的是，腎臟功能差者不適合吃麥片，會加速腎臟惡化，有麩質過敏症者，易造成腸胃道系統營養素吸收不良，也應避免。
▲（圖／翻攝自Pixabay）
燕麥片因含有豐富的膳食纖維，被許多人視為對抗肥胖、降血脂、降膽固醇及減少罹患心血管疾病的健康食物，那究竟該怎麼吃？是吃越多越好嗎？衛生福利部南投醫院營養師蔡玉思表示，燕麥被視為健康食材，最主要是它的水溶性纖維β-聚葡萄醣，常見的功效有：延緩胃腸的排空時間，易產生飽足感；增加糞便體積，縮短大便在大腸內滯留的時間；降低血中膽固醇；抑制餐後血糖的上升(燕麥是低GI（升醣）食物)。
但由於燕麥本身也有熱量，蔡玉思說，當燕麥吃太多，身體無法利用過多的熱量時，也一樣會胖。另外將燕麥當成餐間點心或攝取含糖量較高的燕麥飲品，還是容易導致攝取過多的熱量。
蔡玉思提到，若想減重的民眾，要注意食用量及份量代換。例如：1/4碗煮熟的白米飯有1份全穀根莖類=3匙免洗湯匙的燕麥片。
燕麥並非適合所有人食用，蔡玉思指出，燕麥片的磷含量較高，而腎臟功能差者會導致排除磷的功能變差，會加速腎臟惡化，所以慢性腎臟病患者不宜。另外有麩質過敏症者，容易造成腸胃道系統營養素吸收不良，所以也不建議。
蔡玉思也提醒，市售的燕麥飲品常會為了增加口感而額外添加「蔗糖」或「果糖」，建議仔細了解產品上之營養標示，挑選「不含糖」的產品，避免吃進過多的糖份、奶精等。建議想要控制體重的民眾，燕麥片可直接加開水或低脂牛奶、無糖豆漿沖泡，另外在吃燕麥片取代白飯的同時，也要搭配豆魚肉蛋類和蔬菜，以便達到營養均衡及減重目的。
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