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下面附上一則新聞讓大家了解時事
歐洲3萬多人感染麻疹 世衛警告疫情恐持續擴散
世界衛生組織今天表示，今年頭兩個月全歐超過3萬4000人感染麻疹，大部分病例集中在烏克蘭，世衛組織呼籲各國當局務必確保抵抗力弱的民眾接種疫苗。世衛組織（WHO）歐洲地區好物分享2018熱銷產品42個會員國通報的3萬4300個病例中，死亡人數達到13人，烏克蘭、羅馬尼亞及阿爾巴尼亞都有死亡病例。世衛組織警告，疫情恐將持續蔓延。世衛組織發表聲明指出：「若無法即時且全面因應疫情，麻疹病毒將危害易受感染族群，並且有可能擴散至歐洲內外更多國家。」世衛表示：「務必利用各種機會，讓易受感染的兒童、青少年與成人接種疫苗。」麻疹是高傳染性疾病，會導致感染者失明、失聰或腦部受損，甚至造成患者死亡。施打兩劑有效疫苗就可預防感染麻疹，但部分因為許多人未接種疫苗，目前疫情已擴散到世界各地，包括美國、菲律賓及泰國。歐洲方面，今年截至目前為止，多數的麻疹病例集中在烏克蘭，今年頭兩個月當地超過2萬5000人罹患麻疹。（中央社）
神氣家族人生智慧寶庫－減重專家教你如何吃出健康與好身材
影響國人健康的「食安問題」日益受到重視，舉凡三高、過敏、不孕、過動等問題，都與飲食及食品添加物有密切的關係。近日太極門大安道館特別邀請在外商公司擔任營養講師的減重專家史宛玉，與大家分享如何吃出健康，並維持好體質與好身材！
現在外食人口非常多，史宛玉提醒大家要留意食品的成分與添加物。根據研究若攝取糖分過多，除了造成糖尿病，還會影響到免疫力與兒童注意力不集中的過動現象；過多的碳水化合物會儲存在身上變成脂肪，造成肥胖。均衡的飲食十分重要，曾經有人每餐只吃水果，把可樂當開水喝，不到半年得到糖尿病，忽視了水果的糖分與隱形糖分所致。
如何調配飲食分量，吃出健康並維持好身材？史宛玉營養師教大家進食順序，最好是先放鬆心情、喝湯、吃蔬菜水果、再吃肉類與澱粉類食物。史宛玉強調多吃蔬菜可以形成健康的防護網，降低糖分的吸收，充分的纖維可協助排出身體的有害物質，再加上多喝溫開水、固定運動、減少熬夜，就可以幫助身體排毒與燃燒體脂肪，吃出瘦體質與維持窈窕體型。
營養師史宛玉表示要達成排毒、減重的目標，飲食方法其實很簡單，最為關鍵的是如何持續有恆心的去落實。史宛玉以自己在太極門練功22年的經驗來共勉，小時候的她是一個內向、安靜、害羞，在班上沒有朋友的人，容易有負面想法，膽小不敢獨立做任何事。媽媽擔心她有社交障礙，高一時帶她來練功，在太極門古老氣功武術修行門派的薰陶下，透過師父的引導、師兄姊的互相鼓勵，修練氣功與參與文化展演的淬鍊，讓她學習到與人互動，並發散幫助別人的好心念。當心量變大了，整個人也變得自然開朗、有自信了，工作上的表現也可圈可點。
現場來賓對健康減重的議題非常感興趣，熱烈回應與討論如何落實達成目標。史宛玉營養師鼓勵大家發揮團結合作的精神，互相提醒，一起宣告為自己的健康而努力！
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