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下面附上一則新聞讓大家了解時事
美航母戰鬥群入地中海 三年來首見雙布署
美國駐俄羅斯大使，搭著航空母艦，回到莫斯科工作；美國耍軍威，在地中海布署兩艘航空母艦，與北約組織盟友合作，對抗俄羅斯在這個區域的增武威脅。與此同時，俄羅斯總統普欽，也正準備和北韓領導人金正恩會面。金正恩搭乘火車出發，目前已經抵達海參崴，周四舉行「普金會」。兩人間的話題，勢必圍繞在如何對付美國；普欽可能會和金正恩分享網軍駭客情報，還有交換發展飛彈的技術。「普金會」前，兩國就達成共識，不簽協定、也不發表聯合聲明，以避免再發生像二次「川金會」那樣，其中一方拂袖而去的尷尬場面。美國駐俄羅斯大使，搭乘航空母艦回到莫斯科工作，大概少有美國駐外使節能有如此威風待遇；而這種軍事上的威風，正是美國要傳達給俄羅斯的訊息。美國駐俄羅斯大使 杭斯曼：「當你擁有20萬噸重的外交工具，在地中海上航行，我稱這個舉動為外交，這是前瞻性部署的外交。你甚麼都不必說，就能自信滿滿地坐下來，和對方談判過去多年來，存在於雙方之間的問題。」美國派遣「約翰斯坦尼斯號」航母戰鬥群進入地中海，要和另一艘「亞伯拉罕林肯號」航母戰鬥群一起作業，這是自2016年以來，美國首次在地中海區域，布署兩艘航空母艦。專家認為美國這是一箭雙雕，既是要對抗俄羅斯在這個區域的增武威脅，也是在中東地區對伊朗的威懾力量。CNN記者：「美國軍方非常憂心，俄羅斯在這個區域，不斷增加的軍事能見度，這次航母的派遣任務，美國是要告訴俄羅斯，我們不會退縮。」美國總統川普，之前對北約組織多有不滿，但這次也展現了願意與盟友合作的實際行動。美國海軍少將 佛哥：「我們不會被任何敵人威懾住，我們會守住美國和盟友的利益，因為我們在全世界都站在一起。」美國在海上大張旗鼓的這一天，俄羅斯總統普欽，也準備好要與北韓領導人金正恩會面。金正恩搭乘火車出發，已經抵達海岸城市海參崴，週四進行「普金會」，兩人將會討論核武和經濟合作等議題。前美國國防部副次長 梅格薩門：「兩個敵人會面總是讓人憂慮；而且這兩個敵人，都可以在對抗美國上獲得好處，他們可沒把美國當成朋友。」俄羅斯和北韓的關係一直很好，尤其是在冷戰時期，北韓和蘇聯是對峙美國的重要區域。金正恩的父親金正日和祖父金日成，也都曾坐火車網購達人新上市到莫斯科訪問；2000年普欽也到平壤和金正日會面。從以前到現在，兩國領導人之間的共同話題，都是如何對抗美國；預料這次的「普金會」，雙方會分享最拿手的網路駭客情報，以及交換發展飛彈的技術。美國保衛民主基金會智庫 麥斯威爾：「我們看到俄羅斯，不斷提升網軍的能力，北韓也在做相同的事；網軍攻擊了Sony公司、攻擊銀行，所以分享網路情報，對兩國都有好處，特別是他們要對付的是，南韓和美國。」對普欽來說，二次「川金會」破局，正好給了他見縫插針的機會，離間金正恩和川普的關係，順便在區域外交上，注入俄羅斯的影響力；而對金正恩而言，找上昔日的盟國，除了是告訴美國他還有朋友，也是要平衡對中國大陸的依賴。俄羅斯政治作家 班猶大：「普欽喜歡在國際外交上當個攪局者，讓小國或大國遠離美國的影響。他會製造問題，然後再扮演解決問題的關鍵人物。」金正恩和普欽，都喜歡展現強人形象。當過情報員的普欽善於操弄對手，川普恐怕就是受害者；金正恩善走險棋來達到目的。兩位高手聚在一起，肯定會分享與川普交手的經驗，互相補充筆記。前美國國防部副次長 梅格薩門：「我想兩個人都想吸引川普的注意，金正恩和普欽基本上是在告訴美國，他們在這裡有自己的利益，他們要用自己的方式，爭取自己的利益。」「普金會」前雙方達成共識，不會簽署協議，也不會發表聯合聲明，以免像二次「川金會」那樣尷尬收場。
只因少做了「這件事」 46歲富二代中風風險竟比86歲爸高
▲作息規律、勤鍛鍊，身體狀態就能比實際年齡年輕。（CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
運動讓人不老！一名高齡86歲的企業家，堅持每天運動2小時，除日行萬步以上，更搭配一點重量訓練，雖然自覺體能慢慢不比從前，卻維持著良好體態及充沛精力，跟46歲兒子一同健檢更發現，自律神經整體活性竟比兒子好，醫師表示，反倒是幾乎沒在運動的兒子，發生中風、心肌梗塞等風險比老爸爸高。
榮新診所主任康宏銘表示，該名企業家大老接受自律神經功能檢查（心律變異性分析），自律神經整體活性極高，比實際年齡少了30歲以上，一同體檢的第二代，雖然年紀較輕，但作息不正常，常熬夜，也幾乎沒有運動習慣，自律神經整體活性不僅低於同齡族群，甚至比自己的父親還要低很多。
自律神經就像彈簧，康宏銘形容，是人體生理面對壓力的彈性所在，控制著人體的心跳、血壓、呼吸、消化道、膀胱、腺體分泌等功能，對身體健康相當重要。
康宏銘說，自律神經整體活性會隨著年齡而變化，自20歲後開始逐漸下降，40歲後更是明顯降低，一般來說年輕男性的交感神經活性較高，年輕女性以副交感神經的活性較高，隨著年齡增加，兩者逐漸接近，而交感神經與副交感神經的作用有如油門與煞車，必須有一個適當的平衡。
醫師提醒，外界有眾多因素會影響自律神經的活性，包括年齡、性別、壓力與情緒、睡眠狀況、體適能好壞、有無規律運動習慣，有無慢性疾病，特別是糖尿病等。
康宏銘強調，自律神經整體活性高，代表身體的抗壓性高，可降低心肌梗塞、腦中風、失智症、癌症的發生率，他臨床觀察，許多各界的成功人士，確實都有較高的自律神經整體活性，而平時養成良好運動及生活習慣，能提高自律神經整體活性，讓生理年齡比身分證上更年輕。
康宏銘建議，養成規律的生活作息，固定的體能鍛鍊，避免菸、酒、噪音暴露，適度的放鬆活動，像是禪坐、瑜珈等，並配合均衡飲食、控制體重，都能提升自律神經功能。
照片來源：CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝
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