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MLB／今日戰績表 普荷斯2000打點里程碑助天使大勝老虎
天使隊普荷斯開轟，達個人2000分打點。 路透 分享 facebook MLB今日戰績表天使 13:0 老虎白襪 0:5(5局) 印地安人馬林魚 1:4 小熊巨人 11:12 洛磯 紅人 3:0 運動家水手 1:3 洋基海盜 4:17 紅雀遊騎兵 2:4 太空人勇士 響尾蛇國民 道奇MLB明日賽程02:20 釀酒人 vs. 小熊07:05 天使 vs. 金鶯07:07 白襪 vs. 藍鳥07:10 馬林魚 vs. 大都會 07:本周最新優惠10 洋基 vs. 光芒(民視、FOX體育1、3台). } }); } 07:10 水手 vs. 紅襪 08:10 遊騎兵 vs. 太空人08:10 老虎 vs. 雙城08:15 費城人 vs. 皇家08:15 海盜 vs. 紅雀08:40 教士 vs. 洛磯09:37 印地安人 vs. 運動家09:40 勇士 vs. 響尾蛇10:10 國民 vs. 道奇10:15 紅人 vs. 巨人球隊戰績表
美日最新研究：酪梨中多種成分強效抗癌！
【早安健康／張承宇報導】酪梨被稱為「森林中的奶油」，其高脂低糖的特性，也讓他成為近年風行的「生酮飲食」的寵兒。而其實，酪梨中還含有不少對抗癌有幫助的營養成分，最新研究指出，酪梨中的脂肪酸，竟能抑制癌細胞增殖！
酪梨中的脂肪酸、維生素E、兒茶酸可能具備抗癌效果
2018年11月15日發表於期刊《科學報告（Scientific Reports）》中，由日本、美國、加拿大多名學者共同進行的研究發現，酪梨可能有抗癌的效果。該實驗指出，酪梨中「avocatin B」是一種奇數碳脂肪酸，和偶數碳脂肪酸存在競合關係，能夠阻礙白血病癌細胞的脂肪酸代謝、抑制癌細胞增殖，且副作用極少，而且能和白血病化療用藥並用。
研究小組推測，由於部分脂肪酸中存在著豐富的癌細胞能量來源，而avocatin B能夠阻礙脂肪酸代謝，可能進而達到阻礙癌細胞能量代謝的效果。
日本一般社團法人茨城縣醫療中心資訊也指出，酪梨中富含的維生素E具備抗氧化作用，能幫助預防癌症，「兒茶酸（protocatechuic acid）」也有抑制癌細胞增殖的效果。
酪梨直接切片食用、每天半顆較健康
日本暢銷書籍《營養不流失的食材調理祕訣》的監修者、東京慈恵會醫科大學附屬醫院營養部課長濱裕宣表示，酪梨的多種營養，維生素E、B群、C、鉀容易因為加熱而大量流失，建議直接切片食用，或是混入生菜沙拉之中，能保留更多營養。
不過日本管理營養士、酪梨料理研究加綠川鮎香也提醒，一般水果的脂質只有0.1～0.5％，酪梨卻高達20％，也因此熱量比起其他水果要高出不少，雖然酪梨中的脂肪是良好健康的脂肪，能幫助抑制壞膽固醇、預防動脈硬化，但如果天天吃酪梨，一天以1／2顆為宜，經常吃卻沒有每天吃的話，一天可以吃1整顆也沒有關係。
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