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大學海外交換生 女生數是男生2倍
比起進修、旅遊，交換學生花費門檻低，又能深入體驗海外文化，106年吸引超過1.5萬大專院校生申請。教育部統計顯示，105學年至106學年申請學海飛颺等獎助學金的交換生人數，成長兩成，女生是男生的2.2倍。赴東協及南亞地區交換人次增加最多，106學年比前一年度多了626人，翻了將近一倍。教育部統計101學年至106學年申請學海飛颺、學海惜珠等獎助學金計畫的大專院校交換生，人數連年攀升，105年至106年的學分生，一年就增加2000多人。除北美洲外，其餘地區人數皆成長，顯示大專院校生申請交換風氣盛。. } }); } 106學年數據顯示，申請交換的女生是男生的2.2倍。從地區來看，各大專院校的亞洲姊妹校數多，台灣交換生也愈來愈偏好亞洲國家。東北亞等其他亞洲地區上班族省錢大作戰折扣情報交換人數逾5000人，居各地區之冠，其次為大陸地區。東協與南亞國家成長幅度大，南亞從105年的6人增加到41人，東協從634人增為1225人，兩地區的合計人數成長率近98%。教育部統計顯示，105學年至106學年申請學海飛颺等獎助學金的交換生人數，成長兩成，女生是男生的2.2倍。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook
膝關節肌力訓練 預防退化性膝關節炎
體重過重或者日常需要大量負重，恐造成膝關節負擔過重而容易退化，尤其年齡六十歲以上的族群中，發生退化性膝關節炎的比例為10%到15%，女性的比例高於男性，物理治療師建議膝關節肌力訓練，以增加臀肌等髖關節外展肌肉力量，讓膝關節更穩定和健康。（李明朝報導）
衛生福利部桃園醫院物理治療師吳若嫣表示，膝關節是人體的負重關節，退化性關節炎最常發生在這個部位，另外，走路過程中，膝關節所承受的重量會是體重的3至5倍，體重過重、曾經膝蓋受過傷或日常需大量負重的民眾都有更高的退化可能，在臨床常見症狀包含膝痛，膝關節僵硬且動作中有喀喀聲、局部壓痛、膝關節骨骼腫大但摸起來無發熱感等，只要有這種情形就要注意。
吳若嫣表示，膝關節退化要適度的活動，藉由增加膝關節周邊的肌肉力量，達到增加關節穩定和減少軟骨磨損。不過，光訓練股四頭肌等膝蓋周邊肌肉是不夠的，因此下肢肌肉力量和走路步態等，都有可能需要進一步的運動訓練。
針對膝關節不穩定，或是受退化所苦的患者，吳若嫣表示，除了常見的膝關節肌力訓練，增加臀肌等髖關節外展肌肉力量，也可以有效降低膝關節的不舒服，並且改善生活品質，並且透過彈力帶輔助，讓膝關節更穩定和健康。
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